来源： 家庭医生在线2021-05-08

雀斑指的是面部的一种呈褐色的斑点，脸上长雀斑，会给人带来很大的痛苦，目前许多的雀斑人士都通过采取一些措施来达到祛斑的目的，但是效果都不是很理想。而在决定雀斑之前，需要了解面部出现雀斑的原因。

那么，雀斑是如何形成的呢？

1、基因遗传

大多数人之所以出现雀斑是由于基因遗传引起的。如果父母当中有一人存在着雀斑的现象，那么孩子有一半的几率也会出现雀斑。在孩子青春期的时候，雀斑会变得越来越明显，尤其是鼻子以及脸颊这两个部位。

2、受到紫外线直射

如果长期受到紫外线的直射，会使得面部的雀斑颜色变深，数目增加，面积变大，这也是为什么许多人在夏天的时候，面部的雀斑格外明显。而日常喜欢进行日光浴的人群的面部更容易出现大量的斑点。

3、内分泌失调

人们之所以出现雀斑，还可能是由于内分泌失调引起的，一旦体内的雌性激素增加，那么就会导致皮肤局部色素出现沉着的情况

3、使用劣质化妆品

日常所使用的护肤品或者是化妆品如果质量不过关，也是会导致雀斑的出现的，因此应该尽量的避免使用激素类的产品，会使得人们形成“激素脸”，而且还会形成大量的斑点。

4、营养缺失

若缺乏一些营养元素，比如维生素A、维生素C、维生素E、氨基酸等营养成分也是可能会导致面部出现大量的斑点的。

那么，要如何预防雀斑呢？

1、谨慎选择化妆品

在化妆品或者是护肤品的选择上，要十分慎重，应该避免选择内含有激素，铅汞等化学金属成分的护肤品，或者是化妆品很容易导致皮肤出现雀斑。

2、缩短带妆时间

虽然说化妆能够使得一个人看起来更好看，但是应该尽量的减少缩短带妆的时间，在回家的时候应该立即卸妆，以免化学物质残留在皮肤表面过长时间，从而引发大量的皮肤问题。

3、做好防晒

做好防晒工作也是预防雀斑的一个重要的方法，人们如果长期的暴露在阳光下，会使得面部的雀斑变得更明显，因此在外出时应该涂抹适量的防晒霜或者是进行物理防晒。

4、多摄入维生素C

由于维生素C含有抗氧化的作用，能够有效地抑制黑色素的产生，从而起到防治雀斑的目的，因此，在日常生活中可以多食用含有丰富维生素C的食物，比如苹果、柠檬等等。