来源： 家庭医生在线2021-06-02

据报道，为积极应对人口老龄化，我国将出台重大政策举措，进一步优化生育政策，我国将实施“一对夫妻可以生育三个子女”政策及配套支持措施。

消息一出，不少年轻的网友在评论中表示：“不想生”、“不敢生”、“生育恐惧症”……

当然，这些也不能代表所有家庭的声音。根据此前“第七次全国人口普查主要数据结果发布会”的结果，少儿人口数量增加，比重上升。且“二孩”生育率明显提升，出生人口中“二孩”占比由2013年的30%左右上升到2017年的50%左右。从这个数据可以看出，“二胎”政策开放以来，很多家庭选择了“再生一个”。那么相信，如果三孩政策正式落地，也会有不少家庭选择“继续生”。

那么问题来了，如果是下定决心生多个娃，不少人可能会面临生育间隔的困扰困扰。间隔太短，担心“宝妈”身体承受不来；间隔太长，担心宝宝们相处上会有问题。今天就来给大家科普一下。

每次生育间隔多久合适？

所谓生育间隔，是指分娩与下一次怀孕之间的间隔。生育间隔时长会对母婴的健康状况造成影响。那么生育间隔多久是最合适的呢，这也不是一概而论的。根据前次妊娠结局，不同人群适宜的最佳生育间隔不同。

1、正常妊娠后的生育间隔

根据世界卫生组织等机构建议建议，正常妊娠、分娩（自然怀孕、生产）后，生育间隔在2-5年这个区间对于母婴健康来说是最好的，母体和胎儿受到损伤的概率也最小。这一建议也与联合国儿童基金会所推荐的2年母乳喂养时间相照应。

2、剖宫产后的生育间隔

剖宫产史是很多分娩并发症的危险因素，因此一般推荐剖宫产后的分娩时间间隔应延长至18～24个月。

3、高龄产妇的生育间隔

由于女性超过35岁后，生育能力会急速下降，不孕症、妊娠并发症和出生缺陷发生率也会上升 。所以如果女性的年龄超过35岁，一般建议生育间隔可以缩短到12个月左右。

4、辅助生殖技术的生育间隔

随着辅助生殖技术的进步，许多不孕不育的夫妻也能圆了父母梦。而对于接受辅助生殖技术的患者，建议活产后至下次辅助生殖技术开始应至少间隔12个月，否则，低体重初生儿和单胎活产早产的风险将会升高。

另一方面，如果上一次妊娠经历过早产、流产、死产或子痫前期等妊娠并发症，建议在专业妇产科医生的指导下，根据母体自身实际身体情况，再选择备孕时机。