随着炎炎夏日来临，天气越来越热，有的地区最高气温已达到35℃以上。持续性高温可带来严重的自然灾害，同时使得人体不能适应环境，超出人体耐受极限，进而引起疾病发生或加重，甚至威胁生命，尤其是以下几种疾病最容易高发。

据河南省气象台消息，自6月4日开始，河南大部持续晴好天气，暖低压强势控场，河南省也将出现今年以来持续时间最长，强度最大的一轮高温热浪。预计本轮高温过程将在6月6日前后达到巅峰，北中部局部地区最高气温可达39～41℃。晴热高温天气来袭，河南省应急管理厅紧急提醒各生产经营单位和广大民众，安全防范和降温防暑不可掉以轻心。

夏季应预防哪些高温病？

1、中暑

气温居高不下可引起中暑，尤其是老年人、儿童和长期户外工作者。中暑时可出现头痛头晕、脸色苍白，甚至损害中枢神经系统，进而威胁生命。因此高温天气尽量不要出门，做好防暑降温工作，9点前或下午5点后，适当的运动来提高耐热能力。同时多注意休息，多吃新鲜蔬果，调节好心理，学会转移情绪。

2、空调病

多次出入空调房会使得血管不停地收缩或扩张，从而引起心肌梗死和脑梗死，尤其是有基础性疾病以及血管脆弱的人群。空调不能开得太低，在23~26℃就行。

3、皮肤病

户外长时间玩水可损害皮肤，造成皮肤脱皮或起水泡；夏季也容易出现皮肤过敏，这主要跟受到蚊虫叮咬有关。每次出门前30分钟应涂抹防晒霜且做好防护工作；皮肤暴晒后先用柔软的毛巾轻轻蘸去汗液，然后用热毛巾冷敷。若皮肤过敏跟蚊虫叮咬有关，应按照医生嘱咐服用抗组织胺药物，也可以涂抹炉甘石洗剂。

4、胃肠道疾病

炎炎夏日肠道功能最为虚弱，一不小心可能会出现肠胃炎，这主要跟没有注意饮食卫生、喝太多冷饮有关。所以夏季应注意饮食卫生，合理安排饮食，少吃冷饮。

温馨提示：

夏季不能贪凉，出汗不能立即冲冷水澡，不然会受到风湿寒邪入侵。夏季适当的吃苦味食物，如苦菜或苦瓜等，能起到健脾开胃效果，但并不适合脾胃虚寒的人，以免增加身体不适。睡觉前用37~40℃温水泡泡脚，能去除体内湿气，提高睡眠质量。

来源：家庭医生在线