来源： 健康界　2021-08-09

多地开展第三轮全员核酸检测，不少人疑虑：检测时，人员聚集会不会存在一定的风险呢？在检测的过程中我们应该注意些什么呢？

另外，不少人目前也还是正常上下班，在这个特殊的时期，通勤的小伙伴如何做好防护呢？出门前、上班途中，乘坐电梯、进入办公室…以及返回家中，这些场景都需要注意什么？

核酸检测时，如何避免交叉感染？

1、为避免发生交叉感染，相关单位及工作人员可采取以下措施：

一是以社区为单位，分小区、分楼栋、分时间段依次有序进行，防止人群短时间内大量聚集。

二是通过微邻里、小区广播等发布检测须知，提醒做好个人防护。

三是在小区空旷位置合理设置采样点，做好环境卫生，保持通风，在入口处设置体温监测点，安排专人值守，提醒居民保持间距。

四是采样人员做好防护，提醒受检居民佩戴口罩（戴一备一）和注意手卫生。

2、去做核酸检测，个人要做好防护措施：

出门前，携带好身份证，洗手并正确佩戴好口罩，最好再备一个口罩，也可以随身携带免洗消毒液或免洗酒精，可在采样结束后及时给双手消毒等。

出行尽量不要乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车前往核酸检测采样点。如必须乘坐公共交通工具，全程正确佩戴口罩，途中尽量保持安全距离，避免手碰触公众设施及物品，不要用收接触眼、耳、鼻、口等处。

到达采样点排队，一定要保持安全距离，全程戴好口罩，不要与人交谈，咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播风险，配合现场工作人员的指导有序进行采样。

接受咽拭子采样时，将口罩取下折叠封装在塑料袋里放入口袋中。在采集咽拭子时尽量放松，头后仰，深呼吸，张口发出“啊”音。在咽拭子采集过程中可能出现咽部不适，想要咳嗽、打喷嚏或者呕吐等，切记不要对着医护人员或者其他人，对着地面或准备好纸巾都可以。

采集完样品后立即洗手或用免洗酒精擦拭双手，戴上备用口罩。将废弃口罩投入指定医用垃圾桶。立即离开，不要在采集地点周围吐痰、呕吐。

专家表示：在工作人员规范操作，人人都戴好口罩，保持安全距离，户外空气流通的情况下，交叉感染的风险很低，大家不用担心。

上班人员如何做好防护？

特殊时期，通勤的小伙伴一定要做好防护，别让病毒钻空子：

出门前：

评估自己的身体状况；

准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；

收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩

上班途中：

尽量选择步行、骑行或者开私家车；

乘坐公共交通要全程正确佩戴口罩，避免用手触摸车上的物品及公共设施；

不要用手揉眼睛或者触碰面部；

乘坐出租车或者网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴；

乘坐电梯：

尽量选择手扶梯或者楼梯，少乘座公共场合的轿箱式电梯；

如果乘坐，务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；

不要再电梯内交流谈话，出电梯后第一时间洗手；

低楼层的人建议走楼梯，不要触摸扶手等；

进入办公室：

室内做好通风，每日通风3次，每次20-30分钟；

咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾或者手肘遮挡；

工作中：

减少面对面的交谈，尽量线上沟通；

勤洗手，尤其是传阅纸质文件前后；

减少集中开会，控制会议时长；

下班时及途中：

坚决不约饭、不聚会；

洗好手、戴口罩，不逗留，立即回家；

回家途中注意事项同上班途中；

回到家中：

先洗手，并开窗通风；

把外套、鞋子、包等放置在固定房间角落，及时消毒或清洗；

尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒；

多喝水，适当锻炼，注意休息

这些行业要更加注意：

环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等，接触人员较多，感染风险更高

口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换；

勤洗手，每天至少测量两次体温。