生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能促进骨骼、内脏和全身生长在人体生长发育中起着关键性作用。日前，有文章称生长激素有被滥用的趋势，不少非适应症的儿童注射生长激素，可能增高效果不明显，反而造成内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等问题。

生长激素有哪些适应症？

生长激素在医疗领域有比较广泛的应用，但在儿科领域，生长激素主要用于替代治疗，可以明显促进儿童的身高增长，并改善其全身各器官组织的生长发育。

生长激素在儿科领域的应用有较为严格的适应症，一般用于矮小症儿童的治疗，包括儿童生长激素缺乏症、Turner综合征、特发性矮身材、Prader-Willi综合征等。并非所有身高偏矮的儿童都适合应用生长激素治疗，使用之前，需要由专业儿科医生对儿童进行明确诊断。

此外，骨骺已经完全闭合的人群，则为生长激素应用的禁忌症。

如果家长觉得孩子身高有问题，应该带孩子到正规医院接受检查并明确诊断，在医生的建议下进行治疗，而不应盲目进行生长激素治疗，避免得不偿失。

如何能让孩子长得更高？

1、饮食多样化

想要让孩子摆脱遗传因素，快速长高，饮食一定要多样化，只有这样孩子才能够吸收各种营养。比如牛奶和鸡蛋以及豆制品，当中就含有丰富的蛋白质，一些常见的水果和蔬菜则富含非常丰富的维生素和微量元素，比如苹果、橘子、大白菜、芹菜等等。除此之外主食也不能够太单一，最好能够粗粮和细粮搭配食用。

2、适当的补充微量元素

在平时的生活当中，要给孩子补充适量的微量元素，可以直接购买含有各种微量元素的制剂，也可以从食物中获取这些元素，这还是需要均衡丰富的饮食。

3、睡眠时间要充足

虽然人在醒的时候也会分泌生长激素，但是却没有入睡之后分泌的旺盛，所以想让孩子快速长高，就要让孩子拥有充足的睡眠时间。孩子会随着年龄的增长而不断减短睡眠时间，比如新生儿每天需要睡16~20个小时，而中学生每天只需要睡9个小时就可以了。

4、做适量的运动

运动是最好的医生，可以让血液流动得更加流畅，也可以让新陈代谢变得更顺畅，就连骨骼生长都会变得更加旺盛。所以平时孩子要尽量做一些运动，最好能够保证每天运动1-2小时。

来源：家庭医生在线