来源：家庭医生在线

很多人以为过敏性鼻炎患者最难受的季节是春天，因为那个时候春暖花开、万物生长，花粉过敏的人就容易发作过敏性鼻炎。但其实在北方，到了秋天，也是过敏性鼻炎高发的季节。眼下正值北方秋季蒿属植物受粉的季节，由于蒿属花粉是致敏原，它漂浮在空气当中，就会引起各种过敏症状。可喜的是，过敏性鼻炎目前还没有办法根治，面对反反复复的病情，患者能做的就是坚持使用鼻喷激素，控制症状，同时预防炎症向下气道发展，诱发哮喘。

另外，医生提醒，目前为止，国际公认的控制过敏性鼻炎的有效治疗方法是脱敏以及配合服用抗过敏药物进行治疗，患者在病情发作期间，不能使用抗生素和感冒药治疗。

过敏性鼻炎怎么办？

1、远离过敏原：到医院进行过敏原检查，明确自身的过敏原后，避免接触过敏原；如果是花粉过敏，到户外难以避免相关的环境或者场所，也记得佩戴好口罩，避免吸入花粉或其他过敏原，也能保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

2、加强身体素质，勤锻炼，建议选择长跑、游泳等训练耐力的运动项目；

3、每天早上洗脸的时候建议用冷水，并且对鼻子进行按摩。

鼻炎患者经常按摩这几个地方，可以缓解鼻炎：

鼻炎发作的时候，患者会出现比赛、鼻痒、流鼻涕的症状，使他们苦不堪言，除了药物治疗以及上面提到的几个方法之外，经常做一些穴位按摩保健，也可以帮助缓解鼻炎的症状，减少鼻炎发作的频次：

1、推擦鼻梁，每天3组，每组30~40次。

2、按揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，顺逆时针各按20次。

3、推揉印堂穴，印堂穴位于两眉中间，用双是指按压印堂穴，上下往返20~30次。

4、按摩百会穴，百会穴位于头顶，双耳尖连线与鼻梁正中向头顶延长线交汇处以右手食、中指旋转揉按，按压30~40次。

5、按摩风池穴，风池穴位于头部后方，我们可以先从耳后部位寻找，碰到骨头凸出的地方，再靠近发际凹陷处的下方，左右各一，旋转揉按30-40次。