随着冷空气来袭，流感开始流行，其主要症状是高热、咳嗽、全身乏力和头痛以及全身肌肉酸痛等。流感属于急性呼吸道疾病，有很强的传染性，轻则一星期就能自愈，重则可引发并发症，甚至会威胁生命。因此高危人群应做好防范工作，特别是以下几类人应及早接种流感疫苗。

随着冬天临近，气温逐步降低，流感病毒又进入了活跃的季节。世界卫生组织报告，每年约5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，全球约有10亿人发病，其中重症病例约300-500万，死亡病例约29-65万人。

哪几类人易患上流感？

1、经常吸烟酗酒者

鼻腔和肺部纤毛能抵御细菌，避免致病菌入侵，但经常吸烟可减弱纤毛作用，增加肺部感染风险。香烟中的有害物质如尼古丁和焦油等可直接损害肺部，增加病毒感染几率，特别是甲型流感；不节制的喝酒会导致身体脱水，减弱鼻腔中黏液抵御细菌能力，使得流感病毒趁虚而入。

2、不注意手部卫生的人

双手每天接触太多的东西，所以手上易感染细菌和病毒，不注意手部卫生的人易患上流感。因此应养成主动洗手的好习惯，认真搓洗双手，每次洗手时间不能少于15秒。洗完手后及时用毛巾或纸巾擦干，维持手干燥，防止细菌繁殖。

3、过度焦虑的人

经过研究发现，过度焦虑的人身体易出现异常如抑郁、失眠多梦、皮肤上长有疹子和胃酸反流等，同时也会减弱免疫系统，易受到流感病毒入侵。

4、长期依赖免洗洗手液的人

免洗洗手液中含有乙醇和酒精，用起来确实很方便，能杀死部分细菌。不过目前为止，还没有任何证据能证明免洗洗手液可杀死病毒。所以若想预防流感，应用流动的水和肥皂洗手，不能依赖于免洗洗手液。

5、防控意识差的人

年龄不足三岁的婴幼儿、患有基础性疾病、孕妇以及超过60岁的老人是流感高危人群；经常熬夜、久坐不动以及没有注意身体保暖的人，同样也易受到流感病毒入侵。

6、跟流感患者亲密接触的人

流感病毒有很强的传染性，以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，若跟流感患者亲密接触，势必会增加感染风险。

温馨提示

流感高危人群应及早接种流感疫苗，这是预防流感行之有效的方法。平时注意个人卫生，保持居住房间和办公室干净、整洁和通风良好。避免去人口密集的场所，出门时必须戴上口罩。打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，再把纸巾包好扔进垃圾桶中，最后认真洗手。

来源：家庭医生在线