现代生活节奏快，很多人在各种压力下变得越来越“情绪化”。而所有的不良情绪，如生气、悲伤、紧张、焦虑、压力等，都可能变成失眠、胃病、心脏病甚至癌症的诱因。有专家提醒，当你感到悲愤心痛时，心脏也可能正在变形！

据医生介绍，有一种疾病叫“应激性心肌病”，患者在遇到强烈压力或悲痛情绪时，心肌会膨胀成章鱼壶样的特殊形状。当情绪缓解以后，这种变形会在几周后慢慢恢复；但若放任不理，让血管、心肌的损伤持续存在，就可能导致心脏骤停甚至猝死。

俗话说“百病生于气也”。压力、悲痛等负面情绪，除了可能诱发应激性心肌病，还可能引发很多疾病。据相关统计显示，70%的都市人长期处于负面情绪之中，目前与情绪有关的疾病就已达到200多种。

不良情绪还会引起哪些疾病？

1、“兴”伤心：这个兴指的不是高兴，而是指过于兴奋和激动的情绪，人在这种情绪下会出现心跳加快、血压升高，引发心痛、气短和休克等症状，长期的这种情绪起伏过大，容易造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病等；

2、怒伤肝：人在生气、发怒的时候，体内分泌的儿茶酚胺，会作用于中枢神经系统，血液和肝细胞内的毒素会增加并堆积于肝，从持续损伤肝脏；

3、忧伤胃：忧愁、焦虑等情绪，容易出现食欲下降、消化不良等症状，从而伤及胃肠健康；

4、悲伤肺：人在强烈的悲伤情绪下，交感神经系统会分泌出大量压力激素，导致出现干咳、气短、喑哑等症状，还会增加心脏病发作风险；

5、惧伤肾：过度的惊恐、害怕情绪会损耗肾气，可能导致突然昏阙、大小便失禁等症状。

情绪控制不住，该怎么样呢？

可见情绪对身体健康的影响之大，当出现不良情绪时，要及时排解。可是世事难料，人总会有情绪控制不住的时候，此时又该怎么样呢？专家建议，不妨通过转移注意力、深呼吸、与他人交流等方式平复自己的心情。如果心脏疼痛异常，就要及时就医。

来源：家庭医生在线