来源： 家庭医生在线

痘痘，一种困扰着年轻男女的皮肤疾病，在很多人的认知当中，痘痘是因为皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔发炎导致的，也因此让很多人认为皮肤干不会长痘。但在冬季很多人因为皮肤干燥，补水不够而出现长痘现象，让他们疑惑焦虑。其实皮肤干燥也会长痘。

为什么皮肤干燥也会长痘？

皮肤干燥大多数大多是因为皮肤缺水，皮肤缺水跟各种原因有关，如环境因素、身体缺水等，此外也和皮肤自身的油脂分泌有关系。当皮肤油脂分泌旺盛，水分大量流失，水分得不到补充时反过来分泌更多油脂是毛孔堵塞，就给痤疮杆菌提供滋生环境，时间一长水油不平衡会长痘。

此外长时间皮肤干燥会导致皮肤敏感屏障受损，皮肤的防御能力以及保湿能力下降，细菌附着也容易入侵角质层并且导致皮肤疾病包括长痘。

皮肤干燥长痘该怎么办？

1、修复皮肤屏障

想要缓解皮肤干燥，长痘首先要修复皮肤屏障，通过提高皮肤自身保湿能力以及防御能力来让屏障功能恢复正常。在日常可以选择具有修复功效的护肤产品修复损伤皮肤，保持皮肤水润。

2、做好清洁

皮肤长痘和清洁有关系，若在日常经常选择清洁力度较强的洗面奶，会导致过多油脂被清除，胖皮肤缺水干燥。若没有做好清洁措施，毛孔堵塞也会导致长痘，所以要做好皮肤清洁，要选择温和洗面奶，并且用温水清洗皮肤。

3、注意饮食

少吃辛辣刺激和油腻食物，防止长痘问题加重。多吃瓜果蔬菜，帮助身体补充水分，也能帮助身体补充维生素，缓解皮肤干燥。

4、做好防晒

秋冬季外出也要做好防晒，紫外线会导致水分蒸发，让皮肤干燥，而且紫外线会使皮脂分泌过多，让皮肤敏感加重痘痘，因此要做好防晒。

温馨提示，一般情况下只要做好补水并且修复皮肤屏障，长痘现象就会逐渐好转。但若发现痘痘不断长出并且有其他皮肤问题要及时就医。不随便使用功能性护肤品以及药膏，避免激素性皮炎。同时注意不要为了补水而过频繁使用面膜，过度使用面膜会导致角质层变薄，让皮肤更加敏感，屏障受损更严重。

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