尚瑞：智能科技，服务健康
来源：家庭医生在线

不论是有感冒问题，还是鼻炎问题都容易引发鼻子不通气的情况，一旦鼻子不通气就需要依靠嘴巴来呼吸，这会给患者带来很大的不便，所以很多人在这个时候就会特别的苦恼。鼻子不通气可以试试以下这几种方法，或可有效的缓解。

那么鼻子不通气应该怎么办？

1、使用热敷

鼻子不通气，大多数是鼻腔里面的分泌物多导致了堵塞，这种情况需要及时将鼻腔分泌物清除才能呼吸，使用热敷的方式可以快速的让鼻子通气。但是要注意这种热敷的毛巾不可以太热，如果温度太高是会伤到鼻子的，还有热敷的时间不要太长，一般10分钟左右即可。

2、使用热熏

热熏的方法就是在鼻子不通气的时候，在一些小口的杯子里面放入热水，然后用这种热气来熏鼻子，可以很好的滋润鼻腔，就能缓解鼻塞的现象。另外还可以在杯子里面放入熬好的中药，用中药来热熏鼻腔，对于缓解炎症以及缓解鼻塞的现象都是很有帮助的。

3、按摩的方法

鼻子如果不通气可以适度的按摩，就能快速的缓解，按摩的方式比较简单，就是用双手轻轻的揉捏鼻翼的两侧，每次只需要持续两分钟左右即可，可以通过画圈的方式来按摩鼻子的周围，一般按摩3~5天左右，这种鼻塞的症状就能够缓解。

4、改变睡姿

改变睡姿对于改善鼻子不通气是很有帮助的，如果感觉鼻塞比较严重，最好不要用平常的姿势睡觉，可以使用侧卧的方式，侧卧会直接压迫到肺部的器官，就会对呼吸频率造成影响，就能改善鼻塞的问题。

5、涂抹风油精

鼻子不通气的时候适度的涂抹一点风油精是比较好的缓解药品，风油精的味道比较刺鼻，很多患者在使用之后会有打喷嚏的现象，这样就可以让鼻子通气。但是要注意使用风油精量不能太大，还有使用的部位要准确，最好是放在上唇跟鼻孔衔接的地方，不要将风油精直接滴到鼻孔里面。

如果鼻塞比较严重，也可以使用生理盐水冲洗鼻腔，使用没有针头的注射器，装满生理盐水，然后将生理盐水滴入鼻腔里面，生理盐水从鼻腔进入，然后从口腔里面吐出来，这样能缓解鼻塞以及鼻子的炎症反应，这种方法虽然使用了生理盐水，但是没有什么伤害，所以孕期的女性，如果有鼻塞的情况也可以使用，比较快速有效。