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来源：家庭医生在线

脑梗又被称为缺血性脑卒中，可以发生在任何年龄阶段，不过大多会发生在中老年人群当中。脑梗发病速度特别快，而且死亡率和致残率也比较高，50%以上的患者都会因为脑梗而丧失基本的自理能力，而且脑梗每复发一次就会更严重一些，因此脑梗患者要做好预防复发的工作。

脑梗患者如何预防复发呢？

1、 坚持服用药物

脑梗患者需要长期服用药物才能够预防疾病再次复发，因此要坚持服用药物，尤其是抗动脉硬化血栓形成以及抗血小板聚集类的药物，比如阿司匹林。同时还要合理正确的使用降压药物，既不可以删减药量，也不可以增加药量，删减药量会导致血压升高，降压过度也会诱发脑梗。

2、 养成良好的生活习惯

脑梗患者平时还要养成良好的生活习惯，无论是从事体力劳动还是脑力劳动，都不能够劳累过度，要进行恰当的休息，避免因劳累过度而导致血压出现波动，或者影响血液的动力，从而导致脑梗再次出现。

3、 戒烟戒酒

香烟当中的尼古丁会损害血管的内膜，也会导致小血管收缩，促使血管的管腔变窄，增加血栓形成的几率。经常大量饮酒，也会对血管壁造成刺激，使血管变得又硬又脆，而且会增加血液的粘稠度，促使动脉粥样硬化的发生几率有所提高，对预防脑梗复发造成不良的影响，因此有抽烟喝酒习惯的患者要及时戒烟戒酒。

4、 避免受寒

受到寒冷刺激的时候，小血管会收缩，血压会升高，血液粘稠度也会有所增加，很容易导致脑梗再次复发，因此脑梗患者平时要维持正常的体温，避免受凉着寒，建议根据天气的变化随时增减衣物。

5、 调节情绪并注意饮食

脑梗患者要避免情绪波动，要不然则会导致脑血管收缩、血管神经调节失常。同时患者在饮食方面也要特别注意，尽量少吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、肥肠以及甜食，尽量吃清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

温馨提示

脑梗患者平时可以喝些淡茶。茶叶里的茶多酚和茶单宁可以起到降血脂和增加血管弹性的作用，另外茶叶里面还富含大量的微量元素和维生素，对脑梗塞的恢复也有一定的帮助。但不可以喝浓茶，其中的茶碱会增加人体的兴奋度，从而影响睡眠，促使血压出现波动。