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来源： 家庭医生在线

要用一头乌黑秀丽的头发，会让人看起来很健康，也会为外在形象大大加分。然而生活中不少人都有头发困扰，感觉自己的头发特别干枯毛躁。其实头发出现干枯毛躁也是有一定原因的，说明身体存在着一些健康问题。想要缓解这种现象，就要找出原因并且对症下药。

头发干枯毛躁有哪些原因？

1、 内脏功能不调

假如人的内脏功能出现不协调，或存在气血不足的情况时，头发就会出现毛躁干枯的现象。身体内缺乏蛋白质和维生素a等营养物质时，也同样会让头发变得很干枯毛躁，毫无光泽。

2、 皮层油脂分泌不足

如果我们出现了皮层油脂分泌不足的情况时，就会直接导致头发干枯毛躁的情况发生。这是因为我们的头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾是最不容易吸收到营养物质的，这个时候是最容易出现干枯问题的。

3、 身体缺水

水分对于我们的身体来说是极为重要的，如果身体缺乏了水分，就会让我们的身体各个器官无法得到滋养，头发也无法得到滋养，所以就会让头发的含水量降低，从而出现头发干枯毛躁的情况。

头发的常见健康问题有哪些？

1、 脱发

生活中有不少人都有脱发的困扰，年纪轻轻却经常出现脱发。如果身体出现了脱发现象，就代表着身体出现了缺铁的现象。

2、 头发稀疏

头发稀疏一般是由身体的甲状腺分泌过多或过少而导致的。甲状腺分泌的激素主要是为了调节身体内的新陈代谢，如果甲状腺的分泌不正常，就会使身体中的蛋白质代谢紊乱，从而引起脱发现象，产生让头发变得很稀疏。

3、 头发太油

如今不少人都是油性头发，再加上平常的饮食喜欢吃一些重口味的食物，这样就会让头皮分泌的油脂更多，就会让头发出现经常油腻的情况，一天不洗头头发就油了。

4、 头发黯淡无光

如果身体缺少维生素B，那么就会让头发无法得到正常的滋养，进而引起头发黯淡无光的情况出现。

相信每个人都想拥有一头乌黑秀丽的头发，那么建议平常一定要多多护理自己的头发。在洗头发时，最好要按照自己的发质来选择适合自己头发的洗发水，洗完头发之后可以适量的擦一些护发素及护发精油，这样能够让发质看起来更好。