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来源：家庭医生在线

一般洗完头发后，人们会习惯先用吹风机吹干，然后再出门或睡觉。然而，若没有掌握正确的吹头发方式，随意将头发吹干，是很容易使得发质变得越来越差的，以至于头发出现干枯和易断裂的问题。

哪些行为会损伤发质？

1、不停的梳理或揉搓：洗完头后，头发处于湿漉漉状态，毛鳞片张开，增加头发表面的摩擦力，易造成头发纤维损伤。尤其是不停的梳理和揉搓，易导致毛小皮鳞片翘起以及折断。

2、过度吹头发：头发干燥时毛鳞片非常脆弱，易受到热损伤。尤其是吹风机的温度太高时，可加快头发中水分流失，导致头发干燥和毛躁。

洗完头后正确的做法是怎样的？

1、厚毛巾包裹头发：洗完头后，先用厚毛巾把头发包裹好，尽量选择干发帽；再用手轻轻的按压，促使毛巾吸走头发的水，同时让毛鳞片闭合。不可用毛巾大力揉搓，以免损害发质，造成发质越来越差。

2、吹头发前分区：把头发分为3个区域，包括左侧、右侧和后面，这样能短短时间内吹完头发，不仅提高效率，而且防止发质受损。

如何正确吹头发？

1、调整好温度：吹风机的温度约57℃左右就行，能以最快的速度吹干头发，又能保存头发中的水分。用吹风机时尽量安上聚风头，能集中风力，让头发快速吹干；一边吹头发时一边用梳子梳，能让头发变得更加柔顺服帖。

2、距离不能太近：吹风机离着发根至少10厘米以上，风口向下；先吹头皮，最后再吹发丝；吹头发期间勤抖动吹风机，以免头皮直接受到吹风机吹而出现灼热感。

3、控制好时间：每个人的发型、头发量和头发长度不同，吹头发的时间也有很大差异。保证吹完头发后，摸着稍微湿润即可，利用自然风把头发吹干，这样能提高头发光泽度。另外，头发快吹干时涂抹护发油，又或是涂抹免洗的护发产品，能让头发变得更加柔顺。

温馨提示

掌握正确的洗发和吹发方式，能避免头发受到损伤，保护脆弱的毛鳞片。与此同时应控制洗头发的次数，一般夏季1~2天洗一次就行；根据发质选择合适的洗发水，保证把洗发水和护发素彻底冲洗干净。另外，减少烫发和染发次数；出门时应戴上帽子，避免受到太阳光暴晒，以免损害毛鳞片，导致头发干枯或脱落。