尚瑞：智能科技，服务健康
来源：家庭医生在线

随着科技的发展，如今大多数人日常都离不开手机，工作时又长期面对电脑，久而久之视力便逐渐下降。最近几年来，各种护眼产品层出不穷，如护眼眼罩、眼贴和眼药水等，受到不少人喜爱和追捧，那这些产品有没有效果呢。

各种护眼产品真的有效果吗？

1、洗眼液

眼睛无需特殊清洗，眼睛表面有微环境，是眼睛的一道防线，冲洗眼睛可破坏眼表环境，使得泪液和渗透压受到影响，甚至可刺激眼表，轻则让眼睛有异物感和烧灼感以及刺痛，重则可诱发感染，甚至诱发角膜病变。

2、眼贴

大多数眼贴中含有中药成分，分别是决明子、薄荷脑、黄连、冰片以及牡丹皮等。商家宣称眼贴能缓解眼睛干涩和酸胀，辅助治疗近视眼和白内障以及红眼病。然而其效果并没有那么强大，只是能缓解因为用眼疲劳而引起的干涩和酸胀，起不到治疗效果。

3、护眼眼罩

商家宣称护眼眼罩能疏通眼部经络，改善眼疲劳，预防近视眼、白内障以及青光眼等眼部疾病。然而这只能起到保护作用，最多能缓解视疲劳，没有任何治疗功效。

4、眼药水

不可否认眼药水能改善眼表环境，减轻眼疲劳，但无法治疗白内障和沙眼。尤其白内障是晶状体发生的病变，必须选择正规医院明确诊断，在医生指导下正确用药，不能随意用眼药水。

5、眼部按摩器

适当的用眼部按摩器能改善血液循环，缓解眼睛疲劳，特别适合单纯的视疲劳者。不过眼科疾病患者不能偏信于眼部按摩器，以免让病情加重。

6、护眼灯

最近几年来护眼灯大卖，其卖点是无闪烁，然而这只是让人眼感觉不到光的频率，并不是真正的无闪烁。日常生活中只要保证照明均匀且光线柔和就行，无需追求昂贵的护眼灯。

温馨提示：

日常生活中要护眼，最主要的就是注意用眼卫生，提供明亮且柔和的光线。注意在坐车、走路和躺在床上时不能阅读，不然会增加对眼球调节的频率以及幅度，加重眼部的负担。近距离用眼时应保持静止状态且端正好坐姿，书本离着眼睛距离达到33厘米以上。避免长时间且近距离用眼，减少玩电子产品时间。初次之外还应该适当的做户外活动，有意识地远眺，这样能放松眼部肌肉和神经，有利于眼部的放松。