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来源：家庭医生在线

在目前各种富贵病因为生活质量的提高而随之而来，如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等。而在其中高尿酸的持续存在会导致痛风，痛风是因为尿酸结晶堆积在关节处导致痛风结石而引起的一种疾病。因为痛风结石在出现时会使患者痛苦，所以很多人都比较害怕，却不知该如何预防，其实痛风结石有高危人群，如果能了解并且做好措施可以降低发病率。

哪些人容易长痛风结石？

1、年龄在30岁以上：年龄在30岁以上的人患上痛风结石的几率比较高，特别是在40~45岁，这个阶段是痛风高发阶段。

2、血尿酸程度过高：由于大部分痛风结石是因为高尿酸所导致，所以存在高尿酸的人不一定会发生痛风结石，但患上痛风结石的几率会比较高。

3、存在不当的饮食习惯：有些人在平时喜欢饮用各种高汤，又或者喜欢吸烟喝酒，经常存在高蛋白高热量饮食习惯，而这些都是导致痛风结石发生的主要原因之一，这些食物会使各项指标得不到标准，特别是尿酸容易失控，导致尿酸结晶堆积而形成痛风结石。

4、没有进行规范治疗的患者：在目前有些患者在出现高尿酸后并没有进行规范治疗，很多自己擅自使用药物，使尿酸降到最低就停止药物服用。却不知这种不对症的治疗方式会使疾病得不到控制，同时还引发其他并发症，痛风结石就是常见的一种。

5、伴随其他疾病：如高尿酸患者同时伴随着肾脏功能损坏，就会导致痛风结石发病率增加，由于尿酸需要通过肾脏排泄出体外，身体尿酸较高而肾脏有问题，尿酸排泄就会受影响，时间一长这些尿酸就会形成结晶导致肾结石，甚至导致痛风。

要如何预防痛风？

想要预防痛风首先要采取方式控制尿酸，因为痛风是尿酸过高所导致的，所以需要从饮食，药物，生活方式等方面来使尿酸得到控制。在平时少吃高嘌呤食物，如各种动物、内脏、豆制品等。而且在尿酸过高时要及时使用药物，不要因为担心药物对身体有伤害而排斥，及时使用降尿酸药物使尿酸达到正常水平，可以避免形成痛风结石。另外要知道合理正确使用药物才是降低对身体伤害的主要关键。

然后要保持良好的生活作息，目前大多数人喜欢熬夜，而熬夜会使身体抵抗力下降影响新陈代谢，使毒素和尿酸在排出时受影响，时间一长，尿酸堆积在身体中就易引发高尿酸，甚至带来痛风。

温馨提示，痛风结石在生活中很常见，它的出现给人带来痛苦的体验，因此不想自己被痛风结石找上门，就要采取措施做好预防，也要了解它的高危人群，并且在日常多加注意，避免自己成为高危人群中的一个，最终导致尿酸升高，痛风结石出现。