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来源：家庭医生在线

现如今生活条件提高了很多，几乎每个人都可以根据自己的喜好吃自己喜欢吃的食物，但是胃病的发生几率却并没有因此降低，反而有不断上升的趋势，其实这与不良的生活和饮食习惯有一定的关系，及时改正对改善胃部健康情况有一定的帮助。

胃病与哪些原因有关？

1、过度饮酒

摄入过多的酒精会直接损害胃黏膜，增加胃溃疡的发生几率，另外酒精还会增加肝硬化和慢性胰腺炎的发生几率，从而增加胃部的消化负担，久而久之则会使胃部受损的情况变得越发严重，因此有喝酒习惯的人要限酒或者不喝酒。

2、饥饱不均以及暴饮暴食

饥饿的时候胃内的胃酸以及蛋白酶，会因为没有食物中和而浓度变高，从而造成粘膜自我消化，导致胃溃疡的发生。暴饮暴食或者吃得暴过饱，则会损害胃部的自我保护机制，使胃壁过度的扩张，促使食物停留的时间过长，导致胃部受到伤害。

3、饮食不干净

幽门螺杆菌感染是导致胃溃疡和十二指肠溃疡的主要致病因素，大约有70%~90%的溃疡病人感染幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌则可能存在于不干净的食物当中，因此饮食不干净也可能会导致胃部受到伤害。

4、疲劳过度

无论从事体力劳动还是脑力劳动，一旦出现了过度疲劳的情况，都会导致胃肠道供血不足，使胃肠道的分泌功能出现失调的情况，促使胃酸过多或者粘液减少的情况发生，使胃黏膜受到损害，因此无论从事任何工作都要讲求劳逸结合。

5、精神紧张

如果经常处于紧张、烦恼、愤怒的情绪当中，不良的情绪则会通过大脑皮质层扩散到边缘系统，从而影响植物神经系统，促使胃肠道功能失调，使胃部分泌出更多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管出现收缩的情况，促使胃黏膜的保护层受到损伤，久而久之则会导致胃溃疡的发生。

温馨提示

平时要保持良好的情绪和乐观的态度，另外还要避免过度饮酒，无论从事任何工作都要劳逸结合，另外要避免暴饮暴食以及饥一顿饱一顿，一日三餐要定时定量，而且要养成细嚼慢咽的习惯，无论烹饪任何食物都要提前洗干净，如果胃部不适感比较严重，则要到医院接受相关的检查，必要时要接受内窥镜检查，比如胃镜以及肠镜。