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来源：家庭医生在线

美容养颜是经久不衰的话题，毕竟每个人都有爱美之心，随着时间的流逝，美容养颜的方法变得越来越多，但并不是每一种方法都适合每一个人，因此想要变美的人，需要掌握一些既简单又实用而且适合自己的美容养颜方法。

简单实用的美容养颜方法有哪些呢？

1、推拿

许多人都知道推拿能够治疗一些儿童常见病，比如脾胃虚弱。殊不知推拿对于美容养颜也有很大的帮助，因为推拿能够促进人体的血液循环，使局部的血液循环得到改善，提高皮肤的新陈代谢，促使皮肤重新焕发竭力，同时还能够调节肌肤的内分泌状态，并缓解肌肉紧张的情况，不但能够改善皮肤问题，而且还能够让体型变得更加匀称健美。

2、针灸

针灸在中医当中的使用率比较广，对许多疾病都有不错的治疗方法，比如缓解疼痛等等。其实针灸也是一种不错的美容养颜方法。针灸的时候找到相关的穴位，能够通过对穴位的刺激改变局部的血液循环，从而达到美容养颜的目的。

3、中药美容

根据自身体质选择不同的中药对身体进行调理，也能够达到美容养颜的目的。各种中药的功效都不一样，有些中药具有补气养血的功效，有些中药具有活血化瘀的作用，有些中药则具有凉血解毒和祛风清热的作用，通过内服外用，可以使五脏六腑的阴阳得到平衡，从而达到美容养颜的目的。比如因为气血不足而导致的皮肤暗沉，则可以服用具有补血养血功效的中药，建议在专业中医的指导下服用。

4、接触植物

有些植物能够释放出营养物质，因此有些美容学家提出利用植物光合作用美容的方法。在特定的时间内让植物释放出营养，比如保湿因子或者负氧离子，当这些营养达到一定浓度的时候，让求美者进入空间，既可以欣赏美景，也可以达到美容养颜的目的。

温馨提示

现如今美容方式变得越来越多，除了这些常见的方法之外，还有一些微整形方式，能够帮助爱美者拥有完美的容颜，比如可以通过光子嫩肤，使毛孔粗大以及微小皱纹得到改善，不过相比之下，这些普通的美容方式要更安全一些，也更容易被人接受一些。