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来源：家庭医生在线

乙肝是发病率较高的慢性病毒性肝炎。目前为止还没有任何方法能彻底根治，现在医疗手段只能控制乙肝病毒活跃，延缓向肝硬化或肝癌进展，减轻相关症状，提高生存质量。其实乙肝患者跟正常人没有太大的区别，只要做到以下几点就不会影响预期寿命。

乙肝患者该如何做好生活护理？

1、科学规范治疗

乙肝患者应选择正规医院科学规范治疗，在医生指导下足量足疗程抗病毒治疗，控制乙肝病毒活跃，减少病毒复制，延缓病情发展。患者不能听信所谓的偏方或秘方，非但无法治疗乙肝，反而促进病情恶化，甚至会产生耐药性。乙肝患者在治疗过程中应定期复查，复查的项目有乙肝两对半、肝功能和腹部超声以及血清甲胎蛋白检查等，避免乙肝悄无声息的发展成肝硬化或肝癌。

2、调整饮食

乙肝患者应保持健康的饮食结构，适当吃含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类、鱼肉、瘦肉和豆类等，因为蛋白质能促进受损组织修复；同时也应适当吃含维生素的新鲜蔬果、动物内脏等，能提高肝脏解毒和代谢能力。不能喝含有酒精的任何饮料，因为大多数酒精在肝脏中完成代谢和解毒，酒精中间代谢产物乙醛可直接作用于肝组织，导致肝细胞脂肪变性和坏死，从而导致乙肝病情恶化。

3、规范用药

乙肝患者应在医生指导下科学规范用药，不能随意中断治疗方案，也不能擅自增加或减少用药量，以免产生耐药性，从而增加治疗难度。另外，若是因为其他疾病因素而用药，还需咨询专业医生，避免药物之间发生相互作用而损害肝组织。

4、积极预防感染

跟健康人相比，乙肝患者抵抗力和免疫力下降，感染其他病毒和细菌的风险高，因此应做好防范工作。注意饮食和个人卫生，保证有足够睡眠和适度运动来增强抵抗力，降低感染风险。

温馨提示

乙肝患者应在医生指导下选择合适的抗病毒药物，明确药物正确的服用时间和剂量、药物的不良反应以及注意事项等。与此同时，应保持适度运动，比如骑自行车、快走或慢跑以及游泳等，但不能做剧烈运动。另外，乙肝患者应充分认识疾病，积极调整好心态，消除悲观和焦虑等负面情绪。