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来源：家庭医生在线
白内障原本确实是老年人的专属疾病，而且年龄越大患病几率越高。但是现如今却有一些年轻人也患上了这种眼病，这与不良的用眼习惯以及生活习惯有一定的关系，因此年轻人要了解这些对眼睛有害的习惯并及时改正，对于防白内障有一定的帮助。

为什么年轻人也会患上白内障？

1、 经常接触强光

现在人们的物质条件提高了很多，即使是晚上也可以在灯火通明的地方工作，殊不知光线过于强烈也会影响眼睛的健康，尤其是长时间呆在光线过强的环境当中，则会使视网膜和虹膜受到伤害，长此以往晶状体则会受到损伤，久而久之则会出现浑浊的情况，最终则会导致白内障的发生。

2、 过度接触紫外线

虽然现在工作方式发生了很大的改变，大多数年轻人只需要在办公室当中就能够轻松的完成工作，但依然有一部分年轻人因为工作或者生活不得不经常外出，如果不注意防晒，则会因为长期接受紫外线对眼睛造成伤害，甚至有可能会导致白内障的发生，尤其是高原地区很容易出现这种问题，因此特殊工作者要做好眼睛的防护工作，建议戴上墨镜或者太阳镜。

3、 不良的用眼习惯

现在电子产品越来越多，除了手机之外还有电脑以及平板， 使年轻人接触电子产品的时间变得越来越长， 甚至有些年轻人会通宵打游戏或者通宵用电脑工作，久而久之眼睛则会因为过度疲劳或者蓝光的刺激而受到伤害，甚至会导致晶状体过早出现老化和混浊的情况，导致白内障的出现。

4、 不注意控制血糖

由于不注意饮食，许多年轻人也患上了糖尿病，但是却并不把控制血糖放在心上，久而久之则会导致各种并发症出现，其中糖尿病眼底病变则是常见的一种如果，不加以治疗和控制，则有可能会对晶状体造成伤害，增加白内障的发生几率。

温馨提示

年轻并不代表有肆意挥霍的资本，如果养成了各种各样不良的生活习惯，则有可能会对身体健康造成巨大的影响，患上白内障只是其中一种，因此年轻人要养成良好的习惯，比如规律的作息、合理的用眼、定期体检等，如果患上了某种疾病则要积极的进行检查和治疗，把危害性降到最低。