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来源：家庭医生在线
老年痴呆是一种令人心生恐惧的疾病，虽然不痛不痒，但是却会影响老年人的生活质量以及自理能力。经研究发现，女性患上老年痴呆的几率比男性高很多，因此年龄比较大的女性平时要更加注意，比如饮食，避免因饮食不当增加老年痴呆的几率。

为什么女性比男性更容易患上老年痴呆？

经研究发现，女性患上老年痴呆的几率是男性的二倍，因为女性进入绝经期之后，体内有一种荷尔蒙会大幅度的提高，而这种荷尔蒙则会增加患上痴呆的风险。虽然男性进入更年期之后，这种荷尔蒙也会增长，但是却并不是很明显。

少吃哪些食物对预防女性患老年痴呆有帮助？

1、 油炸食物

油炸食物当中的油脂含量比较高，而且在进行炸制的时候，还有可能会产生许多有害物质，不但会对各个脏器造成伤害，还有可能会造成神经损伤，促使痴呆的风险增加。另外摄入过多的油脂还会促使胆固醇含量增加，同样会提高痴呆的风险，因此平时要尽量少吃油炸的食物，比如炸鸡、油条。

2、 含酒精的食物

许多人都有喝酒的习惯，殊不知大量喝酒很容易对大脑造成损伤，促使大脑神经衰退的速度加快，衰退的时间提前，促使痴呆的风险变大。尤其是年龄比较大的女性，即使是含有少量酒精的食物，也最好不要吃，因为少量的酒精同样会对已经衰退的大脑神经造成刺激和损伤。

3、 不合格的皮蛋

皮蛋是我国特有的食物，而且比较容易消化，因此许多老年人都特别喜欢吃，但不建议吃不合格的皮蛋，尤其是含有大量铅的皮蛋，这是一种对大脑有害的物质，会使大脑退化的速度变得更快，提高女性患上痴呆的几率。

4、 甜食

甜食能够让人感觉到快乐，因此不少老年人都喜欢吃松软的甜食。殊不知大量吃甜食，不但容易增加高血压、高血糖的发生几率，还会对血管健康造成不良影响，促使大脑因为得不到充分的血液供应而快速退化，增加痴呆症的几率。

温馨提示

女性除了在饮食方面要特别注意之外，平时还要多食用大脑，大脑就像机器一样，越使用越聪明，退化的速度越慢，如果经常不使用，大脑反而会退化得更快，增加痴呆症的风险，建议多看书、多练字、多学习。