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来源：家庭医生在线
对于现代医学来说，骨折也不是很严重的疾病，但是骨折的休养时间却比较长，通常打完石膏之后就要开始休养，大约要持续三个月左右的时间，可见护理对骨折患者的重要性，如果护理不恰当，恢复的时间则会变得特别漫长，严重影响生活和工作。

骨折后如何护理？

1、合理补充维生素和蛋白质

骨折非常耗损元气，因此骨折之后患者体内会流失大量的营养素，比如维生素和蛋白质，因此在护理期间要格外注意补充营养，建议多给患者吃一些维生素含量比较丰富的食物，比如水果和蔬菜，能够使骨折处更快的愈合，使恢复的时间缩短，同时还要合理的吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡蛋或者豆制品以及鱼肉，对提高患者抵抗疾病的能力有帮助。

2、避免滥用药物

在护理期间出现疼痛感是在所难免的，有些患者为了降低疼痛感，会私自购买一些止痛药，其实这种做法是不对的，不但对患处的恢复没有帮助，而且还有可能会因为副作用对患处的愈合产生不利的影响，因此在用药方面要听从医生的安排，如果疼痛感特别明显，则要咨询医生之后服用相关药物。

3、适当补钙

钙质是骨骼生长和发育所必需的营养物质，因此在恢复期间还要适当的补钙，但不建议喝骨头汤，其中的油脂含量过高，很容易影响患者的恢复，建议适当的吃一些豆制品或者鱼肉，如果过量补钙很有可能会导致便秘，使患者所承受的痛苦更多。

4、及时补充水分

为了不给家人添麻烦，有些骨折患者会选择少喝水，其实这种行为也是不正确的，此类患者本来就会因为运动量过少导致消化功能降低，很容易出现便秘的情况，如果喝水过少，便秘则会有所加重，同时喝水过少还会影响其他器官组织的正常运行，比如泌尿系统或者生殖系统，因此此类患者要适量喝水。

骨折患者在休养期间，各方面都要特别注意，在饮食方面尽量多吃一些营养丰富而且容易消化的食物，但不建议盲目的补钙，尤其要避免通过喝骨头汤或者肉汤的方式补钙，可能对病情产生不利影响。如果觉得疼痛难忍，则要及时咨询医生，并且提从医生的建议，合理服用药物，避免滥用药物，同时不要控制饮水，避免因为缺水影响器官组织的正常运行。