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来源：家庭医生在线
肝火旺盛是中医的说法，常见于作息紊乱、心情抑郁者。主要表现为头痛头晕、耳鸣、看东西模糊、脾气暴躁、两肋疼痛、失眠多梦等。肝火旺盛没有及时调理，可直接损害肝脏和肝功能，诱发多种肝脏疾病，进而增加治疗难度。

肝火旺盛有哪些特征？

1、暴躁

肝火上冲而造成脾气暴躁，做事情时无法集中注意力，总是丢三落四，情绪难以控制，因为小事而心烦意乱，精神状态差，有时伴有全身乏力、嗜睡、气色差等。

2、听力损伤

肝火旺盛会影响听力，突然出现耳鸣和耳聋，耳鸣就如同刮风打雷声或是潮水声，往往伴有耳朵胀痛、耳闷感，舌头发红且舌苔黄，尿液发黄，大便干燥，面红耳赤，口干舌燥和口苦。

3、月经过多

肝火偏亢可使得月经提前到来，月经量多，经期长达7天以上；经血呈现紫黑色或鲜红色，质地浓稠，经血中有血块；同时伴有心烦意乱和急躁，睡眠质量差且易做梦，小便短赤，大便干燥，头痛头晕，胸闷和乳房胀痛等。

4、易出血

肝火旺盛可造成出血倾向，表现为皮肤上有瘀点或瘀斑、鼻子流血和吐血、牙龈出血、舌头红且舌苔黄腻。经血质地浓稠，呈现鲜红色或紫红色，往往伴有失眠多梦，口苦和口渴，心烦急躁，胸胁部有胀痛感。

5、胃痛

突然胃脘部烧灼疼痛，喜欢吃偏冷的食物，有明显的烧心感和反酸，口干口苦，以至于吐出苦水；也有部分患者伴有便血和吐血，烦躁不安，便秘等。

6、咳嗽

肝火犯胃而造成咳嗽，痰液黏稠且难以吐出，咳嗽时脸部发红和胸胁疼痛，同时伴有咽喉干燥、舌尖发红、舌苔干燥且发黄。

7、身体消瘦

肝火旺盛者身体消瘦，性情急且暴怒，变得烦躁不安，头晕目眩，胸胁部有灼痛感，小便短赤，大便干结，舌头发红。

8、头热

肝火上炎而造成头热、面部发红、心烦、睡眠质量差、胸胁疼痛且口苦。

温馨提示

日常应多吃具有降肝火功效的食物，如绿叶蔬菜、绿茶西瓜苦瓜、草莓山楂和葡萄等。少吃热性、易上火的食物，如辛辣、烧烤和煎炸以及油腻食物，不然会加重肝火。保持平和心态，遇到任何事情时都要保持理智和冷静，稳定好情绪，积极减轻压力。在中医指导下用能降肝火的中药，如夏枯草、菊花或桑叶等。