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尚瑞：总结吃蔬菜的4个关键数字？教你吃对蔬菜！
蔬菜是饮食中必不可少的一种食材，能为身体提供多种维生素、膳食纤维和微量元素、抗氧化剂等，均在体内发挥着至关重要的角色。
2023-04-07
尚瑞：找出毁睡眠的6个因素？还你一个高质量的睡眠！
成年人每天晚上睡够7~8个小时就行，但有些人明明有充足的睡眠时间，但早晨起床后还是大脑昏沉，这说明睡眠质量差。
2023-04-07
尚瑞：患了慢阻肺怎么办？治疗护理两手抓
慢阻肺是一种相对比较严重的呼吸道疾病，不但会使患者出现咳嗽咳痰的症状
2023-04-07
尚瑞：盘点6种常见的神经痛？每一种都很可怕！
无外界刺激的情况下而出现疼痛，这就是所谓的神经痛，一般呈现撕裂样痛、刺痛或锐痛以及烧灼痛等。
2023-04-04
尚瑞：眼睛瘙痒可别揉？或许造成视网膜脱离！
很多人经历过眼睛瘙痒的症状，会不由自主的用手揉搓，能快速缓解瘙痒症状，但这个不经意的动作有可能会影响视力，甚至会造成视网膜脱离，这并不是危言耸听。
2023-04-04
尚瑞：睡子午觉对身体有益？掌握3个关键点！
充足睡眠是身体健康的重中之重，能让受损的组织和细胞得到修复，同时也能养精蓄锐。
2023-04-04
尚瑞：5种情况下需做根管治疗？正确应对3大并发症！
根管治疗主要针对于牙髓病和根尖周病，能控制感染，让缺损得到修复，利于病变部位愈合。
2023-04-03
尚瑞：总结6条实用的减肥方法？坚持下去就能瘦身！
哪个女性不想拥有苗条的身材，希望能在短短时间内变成小瘦子。
2023-04-03
尚瑞：孩子发育迟缓怎么办？从4个方面着手！
有些家长发现孩子比同龄人身高矮出很多，体重也不达标，这可能是生长迟缓。
2023-04-03
尚瑞：老年人存在“4高”？任何一高不可忽视！
这里所说的四高是指高体重、高血压、高血糖和高血脂，是心脑血管疾病和代谢综合征的高危独立因素，同时也会威胁生命。
2023-03-31

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