来源： 家庭医生在线2021-04-26

电子产品不断更新，已经深深地渗入人们的学习、工作当中。越来越多的人患上了近视，甚至有些人患上的还是高度近视。高度近视不但会拉低颜值，还会影响运动和学习。另外高度近视还有可能会引发一系列并发症，比如视网膜脱落、白内障、青光眼等等。为了避免高度近视造成更严重的影响，可以采取以下几种方法。

高度近视要如何保护视力？

1、养成良好的用眼习惯

对于高度近视的患者来说，养成良好的用眼习惯更为重要，这样可以控制近视进一步发展。平时要尽量减少使用电子产品的次数，减少近距离学习的时间，也不能够让眼睛感到疲劳，在长时间看书和学习之后，要到户外去远眺或者闭目养神，做一下眼保健操也是不错的选择。

2、定期做眼部检查

高度近视可能会造成一些眼底病变，所以要定期做眼部检查，只有这样才能够尽早发现，尽早治疗。一般高度近视患者需要做的眼部检查有：眼底、视力和验光，检查的时候要特别注意眼球的轴长以及玻璃体浑浊的情况，还要仔细观察有没有视网膜脱落的情况。

3、避免做对眼部和头部有冲击力的运动

患有高度近视的人如果做了对眼部和头部有冲击力的运动，则很有可能会导致视网膜脱离的情况发生，比如跳水、蹦极、跳高等等。

4、在医生的指导下矫正视力

现在矫正视力的方法有很多，包括框架眼镜、隐形眼镜和近视手术。如果觉得佩戴眼镜，会影响正常的生活和工作，那么则可以考虑近视手术。对于角膜正常，度数没有超过1000度的人，可以选择近视激光手术。如果角膜过薄，而且近视的度数已经很高，那么则可以选择ICL晶体植入手术。这种手术可以矫正1800度以内的近视和600度以内的散光。

高度近视是不能够忽视的，稍不注意就会引起一些严重的疾病，比如青光眼、白内障就是比较常见的，严重的时候还会导致视网膜脱落，从而导致失明。但也不需要因为患上高度近视而过度紧张，患者还是可以通过一些方法自救的，通过近视手术，1800度以内的近视都可以通过治疗得到比较好的效果，当然无论是高度近视还是低度近视，都要养成良好的用眼习惯。