马上进入三伏天，一共经历40天，这也是一年中气温最高的时刻，天气潮湿闷热且湿气重，不免让人们烦躁不安。同时高温天气也是多种疾病高发期，特别是以下5种更应该注意。

7 月 4 日，科威特城街道空无一人，街道阴凉处测得温度 53 ℃，在阳光下则超过 70 ℃。专家预测，科威特将在七月底迎来全年最高气温。由于气温太高，这导致科威特现在基本没有人外出工作，特别是那些户外工作者，而 6 月 26 日科威特首都最高气温达 53.2 摄氏度，是今夏以来该国记录的最高气温。高温天气5种疾病最容易高发！

高温天气易出现哪些疾病？

1、空调病

夏季长期待在空调房中，活动量减少，人们的抵抗力也有所下降。尤其是空调长期没有清洗可滋生大量致病菌。长期暴露在此环境中易引起哮喘或呼吸道感染，进而造成咳嗽、咳痰以及咽喉疼痛。另外，反复出入空调房易造成热伤风，增加身体不适感。

2、心脑血管疾病

炎热夏季身体易出汗，没有及时补充水分可升高血液黏稠度，减慢血液流通，易生成血栓，甚至引发急性心梗或脑梗死。

3、中暑

夏季长期受到阳光照射或户外工作者，易出现中暑。轻者可引起头痛头晕、大汗淋漓以及手抖、恶心呕吐；重者可导致机体脱水昏迷以及意识障碍，甚至会威胁生命的，所以一定要警惕。

4、胃肠道疾病

夏季很多人偏爱于冰镇西瓜、雪糕以及各种冷饮等，虽然能暂时降温解暑，不过这属于寒凉食物。吃太多冷饮会影响胃肠道健康，降低食欲，甚至会引起胃出血或胃穿孔。另外，夏季食物储存不当易滋生大量细菌，因此应注意饮食卫生，尽量不要吃剩饭菜。

5、糖尿病

炎热夏季能量消耗比较大，再加上不良的饮食习惯以及睡眠差等会导致血糖波动过大，甚至出现低血糖。所以糖尿病患者夏季应听从医生建议调整好用药量，同时合理补充水分，远离高脂肪和高糖品食物。

温馨提示

出门时尽量避开中午时间段，必须出门时一定要做好防晒工作，穿长袖长裤，带遮阳伞或遮阳帽。只要有身体不适应立即去阴凉的地方休息，合理补充水分。夏季应多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如丝瓜、苦瓜和西瓜等，注意饮食清淡，远离辛辣刺激性和高糖分食物。

来源：家庭医生在线