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对于辛苦怀胎十月的准妈妈们而言，孩子健康的降生是她们十分欣喜和自豪的事情。看着宝宝可爱的脸蛋，活泼乱动的小手小脚，母爱光环发挥到了极致。但是伴随着孩子可爱的同时，令妈妈们无比抓狂的就是哄孩子睡觉。

刚出生的婴儿由于神经系统发育不完善，导致他们调节睡眠的能力较低。因此，每一次的睡眠时间都不是很长，孩子睡眠质量差，会直接影响到妈妈们的睡眠。妈妈白天晚上睡不好，就很容易影响到情绪，对于照顾宝宝的妈妈，这是十分抓狂的事情。其实每个阶段的孩子都有这个阶段该具有的能力，妈妈们想要轻松的哄睡孩子，就应该了解每一个年龄段的需求，这样就可以轻松的哄孩子入睡。

不同年龄段的孩子要如何哄睡？

1、新生儿时期

刚刚出生的新生儿，虽然他们没有辨别白天黑夜的能力，但是这个时期是他们猛涨期，睡眠是它们的基本需求。两个月以内的新生儿，无需刻意哄睡，这个时期，除了吃喝拉撒，基本都是在睡觉。但是很多妈妈会发现，新生儿时期的宝宝睡眠质量会差很多，这往往是因为刚刚降生，他们脱离了羊水的包裹，会让他们没有安全感。此时，妈妈们不妨借助包被将孩子包裹住，这样可以让孩子有足够的安全感，睡眠也会更加踏实。

2、一岁以内

很多宝宝在脱离新生儿时期后，在一岁以内这个阶段是一个典型的睡渣。这主要还是由于孩子神经系统的不完善性，导致孩子自己调节睡眠的能力比较低。有些宝宝是因为家长没有及时抓住孩子想要睡觉的信号，而错过了最佳哄睡时机，导致孩子哭闹不止，无论怎样哄睡都没有用。其实针对这个时期的宝宝哄睡非常简单，妈妈们只要细心的观察宝宝，抓住宝宝想要入睡的信号，及时对想要睡觉的宝宝进行哄睡就可以了。

3、一岁以后

一岁以后的孩子发育已经很平稳了，他们的生物钟已经很固定了，睡眠质量也显著提升，这个时期的孩子已经不需要妈妈们刻意哄睡了，他们可以很好的自我调节。也正是因为孩子们长大，因此他们有了自己的想法。可能你想要孩子按时入睡，孩子会与你反着来，好像刻意和家长对着干似的，这个时候妈妈们可以采取一些技巧和策略。这里建议家长不妨给孩子建立一套睡前活动，帮助孩子养成按时入睡的好习惯。

不同月龄的孩子在入睡的时候会有不同的需求，各位家长尽早给孩子制定一套良好的睡觉习惯，可以有效的掌握孩子睡觉时间，孩子也能尽早的拥有规律的生物钟，这对于孩子的睡眠健康是十分有利的。

来源：家庭医生在线