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来源：家庭医生在线

扁桃体炎是一种发病几率比较高的耳鼻喉疾病，分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两种，大多会发生在儿童的身上，使患儿出现咽部不适、异物感、发干、发痒、刺激性咳嗽、口臭等症状，如果长期得不到有效的治疗，还有可能会转变为扁桃体增生，因此预防儿童患上扁桃体炎很重要。

如何预防儿童患上扁桃体炎呢？

1、 保持室内空气新鲜

想要降低儿童患上扁桃体炎的发生几率，则要使室内的空气保持新鲜，建议定时开窗通风，比如每天早晨10点左右打开窗户，另外还要避免在室内吸烟，因为吸烟时产生的烟雾会对孩子的咽喉部造成刺激，很有可能会增加炎症的发生几率。

2、 养成规律的作息习惯

家长还要帮助儿童养成规律的作息习惯，每天早睡早起，这样可以避免过度疲劳的发生。如果经常处于过度疲劳的状态，儿童抵抗疾病的能力和免疫力则会降低，从而导致儿童患上各种疾病的几率提高，其中也包括扁桃体炎。

3、 注意口腔卫生

如果儿童不注意口腔卫生，那么患上扁桃体炎的几率则会有所提高，因为口腔当中产生的细菌和微生物会影响咽喉的健康，建议平时既要注意饮食卫生，也要养成早晨和晚上各刷牙一次的习惯，同时还要养成饭后漱口的习惯。

4、 加强锻炼

家长还要督促儿童积极参加体育锻炼，这样能够使儿童的体质有所提高，从而使儿童抵抗疾病的能力有所提高，降低各种疾病的发生几率，这其中也包括扁桃体炎，建议儿童选择对生长发育有帮助的运动，比如打篮球或者慢跑。

5、 接种疫苗

病毒感染也会增加扁桃体炎的发生几率，因此家长要带着孩子接种疫苗，使孩子抵抗疾病的能力有所提高，比如流感疫苗或者肺炎链球菌疫苗等等，接种疫苗之后要留观半个小时，因为各种疫苗都有出现不良反应的几率。

温馨提示

儿童如果反复患扁桃体炎，则会使抵抗疾病的能力降低，而且还会引发发烧等症状，对儿童的生长发育造成不良的影响，因此平时要做好预防工作，既要保持室内空气新鲜，也要养成规律的作息习惯，同时还要注意口腔卫生，并且强调锻炼，如果本身身体素质比较差，则要接种疫苗。