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来源：家庭医生在线

由于饮食不当或者不注意口腔卫生，使许多儿童的乳牙都出现了问题，比如龋齿，但有些家长却不以为意，认为反正都要换牙，乳牙有问题并不需要管，其实这是一种错误的认知，如果乳牙出现了龋齿之后没有及时的解决，则有可能会影响恒牙的健康，严重时甚至会诱发其他口腔疾病，比如根尖周病，因此儿童时期就要开始保护牙齿。

儿童要如何保护牙齿呢？

1、 认真的清理牙齿

即使是还没有换牙，每天早晚也都要刷牙，而且饭后要立即漱口，因为及时的对口腔进行清洁，能够让细菌无处可逃，蛀牙和龋齿的发生几率也会自然降低。在刷牙的时候，每一个牙齿都要刷到位，每次刷牙的时间不能够少于两分钟，漱口的时候则要使用温水，一般三个月左右要更换一次牙刷。

2、 涂氟

涂氟对预防蛀牙有不错的效果，通常两周岁以上的儿童就可以接受常规的涂氟了，而且每年都要持续性的进行，一般一年至少要涂两次。至于要涂到几岁才可以停止，至今为止并没有固定的答案，需要医生评估孩子龋齿的发生几率之后才可以决定。

3、 纠正不良的习惯

不良的习惯也会对牙齿造成伤害，比如经常咬笔头、啃手指或者用手松动牙齿，都会影响恒牙的萌出和整齐程度，因此平时要注意观察孩子的一举一动，如果发现了这些不良的习惯，则要及时的进行纠正。

4、 换牙期要多使用牙齿

换牙期要比平时更频繁的使用牙齿，仅仅依靠吃饭是远远不够的，因为孩子的食物大多比较精细，很少用牙齿啃或者咬，要让孩子多啃整苹果，而不是吃削成块的水果，多多的咀嚼对颌面部的发育有很大的帮助。

5、 加强营养

想要使牙齿发育的更好，则要注意补充营养，要多摄入含钙、磷以及纤维素的食物，这些营养都是牙齿生长发育所必需的营养成分，另外要少吃甜食和糖果，此外还要定期做口腔检查，建议每3~6个月进行一次口腔检查，可以尽早发现牙齿问题并及时进行干预。

温馨提示

想让孩子拥有一口洁白整齐的牙齿，各个方面都要特别的注意，首先要让孩子正确地清理牙齿，其次要根据医生的指导涂氟，此外要纠正孩子不的不良习惯，而且要尽量让孩子啃或者咬食物，同时还要加强营养，并养成定时进行口腔检查的习惯。