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来源：家庭医生在线

近日以来，包括广东、江西、福建等在内的南方省份相继发布了流感预警，广东疾控方面也早已发布消息称，目前广东省已进入流感夏季流行高峰。

此外，中国流感中心最新发布的监测数据显示，6月以来南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，部分省份进入夏季高发期，以A（H3N2）亚型流感病毒为主，北方省份流感活动处于极低水平。

夏季如何预防流感？

1、注意个人卫生

做好个人卫生是预防大多数传染病的要点，那么面对流感病毒我们应该如何注意卫生呢？专家表示，流感病毒会在人与人的密切接触之间传染，因此，每次外出回来可使用肥皂水、含酒精洗手液等清洗，尽量避免用脏手触摸眼睛和口鼻。而当家人或者朋友患上流感的时候，要注意尽量不使用同一样生活用品，例如毛巾、水杯等，以防流感病毒入侵体内。

2、注意室内通风

夏季气温逐渐升高，人们开空调的频率也逐渐增加。但长期闷在室内，很容易将细菌也关在室内。当室内有人打喷嚏或者咳嗽时，病毒就会快速滋生，从而增加患上流感的几率。建议人们每隔2-3个小时就要开窗通风换气，晚上睡觉的时候也要给窗户流个小缝。

3、适当清洗口鼻

流感病毒首先入侵的是人体的呼吸器官，口、鼻、咽喉等都是需要保护的部位。专家认为，在室外空气不好的地方待了一天以后口鼻会有很多脏东西以及细菌附着，此时建议人们回家以后用淡盐水或者温水清洗口腔以及鼻腔，咽喉不适可用菊花水来缓解症状，这样做可以有效清理流感病毒。

4、接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，推荐每年接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务人员。