尚瑞：智能科技，服务健康
来源：家庭医生在线

这几天持续高温，让很多人有了已入三伏天的错觉，但其实还要过几天才入伏。然而即便还没入伏，不少地区气温已经直逼40℃，多地报道出现热射病病例。在这种高温天气下，防暑降温是重中之重。

热射病=中暑？

在很多人眼中，热射病等同于一般中暑，从而轻视了热射病可能带来的严重后果。其实，中暑分为三个阶段：轻症中暑、先兆中暑和重症中暑，而热射病就是重症中暑。之所以会得热射病，是由于患者长时间暴露在高温环境下，身体的体温调节功能失调，体内热量过度积蓄导致。

那么，要如何区分热射病与普通中暑呢？其实两者的区别主要体现在意识是否丧失或正在丧失。对于出现热射病的患者而言，最突出的三个特征是体温超过40℃，没有汗液排出，会伴有意识丧失、抽搐症状。

一旦出现热射病要及时就医，因为如果治疗不及时，患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统会相继损伤，且死亡率可高达70%—80%，因此切忌将热射病等同于一般中暑。

如何预防热射病？

医学专家提醒，热射病的高发人群包括高温高湿环境工作、锻炼的人群，如铁路、电力、汽修、环卫工人等高温作业者，还有体质较差的老年人、婴幼儿、慢性疾病患者等。在高温天气下，若不想患上热射病，一定要注意做好防暑降温措施。

1、减少户外活动，尤其避免正午外出，出行前要涂好防晒，备好防晒工具，必要时随身携带防暑降温的药物；

2、天气热人体排汗多，要注意多补充水分，运动大量排汗多的情况下，还要注意盐分和矿物质的补充，例如适当饮用功能性运动饮料；

3、注意散热，保持室内环境凉爽，尤其是注意改善年老体弱、幼儿、孕妇等人群的居住环境；

即便不是热射病，轻中度的中暑也不容小觑，要牢记以下3点“快速降温”：①迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息；②补充液体、淡盐水；③人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。如果是重症中暑，在采取上述措施的同时，一定要拨打120及时就诊。