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来源：家庭医生在线
严寒冬季气温低且湿度低，不仅冻得人们瑟瑟发抖，而且皮肤也承受着刺激，皮肤干燥缺水、脱皮和刺痛以及灼热痛等。冬季护肤应着重做好补水、保湿和防晒，错误的护肤方式可破坏皮肤屏障完整性，看看你是否中招。

冬季护肤的误区有哪些？

1、用热水洗脸

寒冷冬季，大部分人习惯用热水洗脸，虽然能溶解皮脂，去除脸上多余的皮脂，但也会清洗掉皮脂膜，皮质膜相当于皮肤的一道保护层，从而造成皮肤干燥和紧绷，加快皮肤衰老速度。冬季用20~30℃的温水洗脸就行，不仅清洁皮肤，而且不会带来伤害。

2、天天敷面膜

冬季皮肤干燥、紧绷或脱皮，因此通过敷面膜的方式来改善，能让角质层细胞吸足水，角质层细胞排列紧密，增加其透光度，从而让皮肤透亮且有光泽。但敷面膜要有度，天天敷面膜可超出角质层承受范围，使得角质层过度水合，从而伤害角质层，破坏皮肤屏障功能，导致皮肤敏感、易干燥，一般一星期敷1~3次就行。

3、频繁用补水喷雾

处于干燥环境可加快皮肤水分流失速度，因此不少人随身携带补水喷雾，每隔一小会就喷一下，能减轻皮肤干燥感。补水喷雾确实能为皮肤快速补充水分，但仅含有微量的锁水保湿成分，频繁用补水喷雾，喷雾挥发后可带走太多水分。每天用2~3次补水喷雾就行，用完后及时涂抹含保湿成分的护肤品，能锁住水分。

4、不在防晒

虽然冬季阳光不强烈，但仍然做好防晒。冬季臭氧含量最稀薄，阳光中的紫外线易穿透云层，照射皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白，加快皮肤老化和松弛速度，从而滋生皱纹和色斑。

5、油性皮肤一味的控油

油性皮肤者把重点放在控油上，却没有重视皮肤补水保湿。油性肌肤跟缺水有关，因此不能忽略皮肤补水，用质地清爽的护肤品。

温馨提示

即使冬季也要定期去角质，能去除皮肤老旧角质层，促使皮肤新生，加快角质层代谢速度，利于皮肤吸收护肤品。若堆积太多角质层，再加上空气中的颗粒和灰尘等沉积在皮肤表面，易堵塞毛孔，从而导致脸色暗黄、长黑头和痘痘等，影响皮肤健康，所以一星期深层清洁一次，选择非磨砂类的温和产品。