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来源：家庭医生在线
护肤是大多数女性每天必须的任务，早晨认真化妆，睡觉前仔细卸妆、涂抹各种护肤品或敷面膜，目的是能拥有光滑细腻的皮肤，避免早早的长皱纹。大部分人在护肤方面却有错误认知，结果让皮肤越来越差。

关于护肤的真相有哪些？

1、洗脸方面

洗脸次数不能太多，即使油性皮肤也是如此，每日洗1~2次就行。不建议手捧着清水洗脸，选择分子量较小的卸妆洗面奶，建议用质量较好的洗脸巾辅助。每次洗完脸后及时拍干水分，不能让其自然风干，以免造成皮肤干燥、长皱纹；最好是用洗脸巾替代纸巾或毛巾，若习惯用毛巾应每隔2~3天消毒清洗一次。不可以一边洗澡一边洗脸，由于热水、花洒带来的高压可影响皮肤，建议洗完脸之后再洗澡。

2、用水乳方面

了解用水乳的正确顺序，早晨洗完脸后依次用爽肤水、精华液、乳液和防晒霜；晚上彻底卸妆之后，依次用爽肤水、精华液、眼霜和面霜。一般情况下，根据肤质来选择乳液或面霜，两者选择一种就行。洗脸结束后二分钟内应涂抹水和乳，能及时让皮肤吸收营养，锁住皮肤中水分。

3、用精华液方面

小于25岁者应选择保湿精华；25~30岁者应选择抗氧化精华；30岁之后应选择抗皱紧致精华。每个年龄段的人群需根据皮肤需求来选择美白或修复精华。若洗完脸后几分钟就皮肤暗沉，那么应选择抗氧化精华。若多种精华液叠加用，依次使用的顺序是保湿、修复、美白及抗皱。

4、敷面膜方面

敷完面膜后立即用清水冲洗掉，以免堵塞毛孔。不可以频繁用功能性面膜。补水面膜也不能每天用，以免造成皮肤过度水合，反而带来副作用。撕拉型面膜对皮肤带来不同程度损伤，干性、敏感性肌肤应谨慎选择。若是补水面膜，一星期敷三次；若是功能性面膜，一星期敷两次；若是清洁面膜，一星期敷一次即可。

温馨提示

无论什么时候，只要有阳光就需涂抹防晒霜，防晒霜用量约一元硬币大小，选择防晒指数大于25的，长期户外工作者每隔2~3个小时补涂一次。提醒，涂抹化妆水时不能用力拍打，非但无法促进吸收，反而刺激脸部皮肤。选择化妆品无需盲目追求昂贵的，适合自己的就最好。