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尚瑞：熬夜伤身、伤心？为什么总控制不住的熬夜！
熬夜伤身人人皆知，但总是按耐不住的熬夜。尤其是年轻人，熬夜已成为家常便饭，即使第2天有重要的事情做仍然还是熬夜，根本无法自拔。
2022-10-14
尚瑞：糖尿病患者是否能吃水果？这5种水果随便吃！
秋季正是硕果累累的季节，比如山楂、橘子、柚子和梨等纷纷上市。水果酸甜可口，美味多汁，能为身体提供维生素、膳食纤维以及果胶等。
2022-10-14
尚瑞：国人易被心理问题困扰？8招摆脱心理枷锁！
现如今，社会发展迅速，人们承受的压力大，心理问题也越来越突出。其中发病率最高的就是抑郁症、焦虑症、恐惧和强迫症，以至于影响日常工作和生活，甚至损害机体健康，那该如何摆脱呢。
2022-10-13
尚瑞：4种睡眠可影响心血管健康？这样做能拥有“护心觉”！
睡眠对人们来说意义重大，优质睡眠能促进脑功能发育，利于体力和精力恢复，保护免疫功能以及中枢神经系统。
2022-10-13
尚瑞：哪三种症状可以服用连花清瘟？中医教你用连花清瘟防疫
现代科学研究证明,连花清瘟对普通感冒、流感以及新冠肺炎均有良好疗效,可以抑制病毒复制增殖以逆转病势,降低病人转重症几率。那么,我们在日常生活中该如何使用连花清瘟来防治疫病?
2022-10-13
尚瑞：减肥运动不可少，你适合哪种运动？看完你就知道了
说起减肥很多人会想到运动，确实减肥要管住嘴，迈开腿，有效运动才能快速燃烧脂肪，让体重下降。
2022-10-13
尚瑞：睡觉前做这些事，可以提高身体睡觉时的燃脂效果
生活中经常会听到减肥，在说到减肥话题时每个人的看法不一，有的认为控制饮食即可，有的认为要增加运动量。
2022-10-13
尚瑞：湿疹是否跟湿气有关？看看你就知道了！
随着天气转凉，空气中的含水量逐渐下降，皮肤中水分流失，新陈代谢速度减慢，易造成皮肤干燥、瘙痒和脱皮等。
2022-10-12
尚瑞：关节脱位要如何处理？这5个处理方法可应对！
关节脱位也就是平时说的脱臼，大多是由于外来暴力导致的，
2022-10-12
尚瑞：小洞不补，大洞吃苦？ 3种牙痛不能强忍着！
“牵一发而动全身”，这句话也应用于口腔。
2022-10-12

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